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                    準爸備孕二胎當心4個不利因素

                    時間:2014-02-28 15:21:16

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                    標簽:

                    導讀: 女性在生育一胎之后,往往會面臨身材變形、發胖等問題,實際上男性也同樣存在這一問題,甚至比女性更嚴重。對于男性來說,二胎備孕的“攔路虎”可不少,很多的因素都不利于二胎備孕的

                      女性在生育一胎之后,往往會面臨身材變形、發胖等問題,實際上男性也同樣存在這一問題,甚至比女性更嚴重。對于男性來說,二胎備孕的“攔路虎”可不少,很多的因素都不利于二胎備孕的。
                      第1個“攔路虎”——肥胖

                      在肥胖的男性體內,貯存著許多有害化學物質,比如我們常見的六六六、滴滴涕等有機氯農藥和致癌化學物多氯聯苯在脂肪中都可以找到。此外,肥胖者往往更加怕熱,對于睪丸內的精子更是一種威脅。如此不健康的身體環境,精子又怎么能夠健康發育呢?

                    第2個“攔路虎”——偏食

                      應對方法:運動鍛煉是王道。

                      保持適當的鍛煉是男性預防肥胖的最佳方法。男性在婚后就應該選擇1-2項適合自己身體的運動方式,以增強心臟功能,使心肌更厚實,肌肉纖維更豐滿,心臟收縮更有力,提高血管功能,改善微循環功能。

                      第2個“攔路虎”——偏食

                      似乎很多人都認為,女人更喜歡挑食偏食。其實不然,男性中間也存在很大一部分偏食者,只是他們作為男性,沒有對外說出這一特征而已。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長期挑食偏食,飲食中缺少這些營養素,就容易影響到精子的數量和質量。

                      應對方法:均衡飲食更健康。

                      男性在日常生活中,應該均衡攝入各種營養。如多吃富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低,還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素,對準爸爸十分有益。精子質量差的不育男性,可服用體恒健牌育之緣片等營養品安全、高效補充。

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